Tu jesteś : Sport Sztuki Walki
Wyślij link znajomemu
Odsłon: 932
liczba głosów: 2
średnia ocen: 3
Podstawowe techniki wyjścia gdy jesteśmy obchwytywani (uwalnianie z obchwytu)
Ju Jitsu - Kata Guruma
Ju Jitsu - Przewroty
Ju Jitsu - Ude hishigi juji gatame
Ju jitsu - Sode maki komi
Ginga - podstawowy element capoeiry
Capoeira - Bencao oraz Martelo